biblioteca carnívora
Alimentos
Lista, receitas e guias
Carnes
Carne bovinaFrangoPorcoCordeiroCarne moídaBifeCostelaCupimPatinhoAcém
Peixes e frutos do mar
SardinhaAtumSalmãoTilápiaMerluzaPescadaCamarãoLula
Ovos
Ovo cozidoOvo mexidoOmelete simplesOvos com carne moída
Laticínios (opcional)
QueijoIogurte natural sem açúcarCreme de leiteManteigaRequeijão com moderação
Gorduras animais
ManteigaBanhaGordura natural das carnes
Bebidas
ÁguaÁgua com gásCafé sem açúcarChá sem açúcar